青春永駐與桃花朵朵開是許多人的心願，愛美是人的天性，除了外在的打扮之外，也要注意身體的健康，才能有漂亮的氣色，而漂亮的氣色往往能帶來好的人緣與桃花，所以美容食補是很重要的，吃了對的東西，不僅能有助身心健康，還能增加外在魅力，桃花盛開、愛情順利！
「鎂」能增加一個人的愛情魅力，科學家發現，雞蛋的蛋黃所含之鎂最高；讓鎂在人體上發生桃花之作用，其食用方法如下：
(1) 未婚者最好每天早上一至二粒水煮蛋黃 (茶葉蛋黃亦可)，吃蛋的同時再吃蔬菜或蕃茄膽固醇就不會高。
(2) 平時多吃花生、粟米、果仁、豆類、深綠色青菜、蘋果、海帶，以及吃大量蔬菜如菠菜、茄子、番薯等以增加鎂的吸收能力。
(3) 吃素者最好每天吃生花生米35粒。
(4) 若想加強鎂之作用下午吃點果仁、瓜子或八寶粥。
對男性來說，「吃蝦」會增加魅力，建議可找一種蝦乾(較大隻的蝦米)，回家不要用熱水浸，只要用礦泉水浸二小時(不可用水龍頭之水沖)，用3－4個蛋黃做水蛋蒸蝦乾(其數量為2、4、6、8、10隻)，每週一至三次不限，但最好在每月農曆十五日前、後吃，效果更佳。
而未婚男性吃水煮蛋、蒸蝦乾最好配合下列時間吃，緣份會更加強：
申(猴)、子(鼠)、辰(龍)年生肖生者於17時～19時吃。
寅(虎)、午(馬)、戍(狗)年生肖生者在早上5時～7時吃，若來不及，亦可在17時至19時吃，但建議加吃果仁。
巳(蛇)酉(雞)丑(牛)年之生肖生出者，在中午11時至13時吃。
亥(豬)卯(兔)未(羊)年之生肖出生者，在晚上23時至次日1時吃；或中午11時至13時吃，但建議加吃果仁。
蝦米一定要蝦殼一起吃，因為蝦最精壯和質量好，蝦在精氣充沛時，具備生殖能力，才能先退身上重殼內裹，接著一層又軟又嫩的薄殼，所以才能連殼吃，且蝦性味甘微溫，歸肝、腎輕、所以能補腎壯陽。但須注意的是，吃蝦肉蝦殼時，不要同時食用其他肉類，尤其拌著蟹肉吃更會有反效果。
想要青春永駐的人，則可試試生吃植物之嫩芽、沙拉，包括苜蓿芽、小麥草、綠色芽與黃豆芽都是不錯的選擇。另外盡量不要吃煎魚，因為可能造成老化。
應該像世界最長壽的國家日本一樣，常吃生魚片，或像西方人常吃沙拉，主食糙米比白米好，麵包最好為全麥麵包。只要飲食照著以上原則，將有意想不到的效果出現哦！
本文章引用自--沈咏雪老師--
大家可以試試看,說不定有效喔!不過我想食補一般都得長期吃,吃個幾天就見效,打死我也不信,這可是需要耐性和毅力的!
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